ミートローフ レシピ・作り方
材料（５人分）
作り方
- 1 たまねぎ、にんじんは細かく刻む
- 2 肉、①、塩、コショウ、ナツメグ、卵、牛乳、ケチャップを混ぜる
- 3 高さ２cmくらいの長方形に整形して、冷蔵庫に15くらい置く
- 4 180度のオーブンで30分焼いて、食べやすい大きさに切り完成
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