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さばとじゃがいものマヨネーズ焼き レシピ・作り方
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約15分
100円以下
はこよいこ
簡単メニューです
材料(2人分)
さば
半身
じゃがいも
1個
ブロッコリー
2房
*マヨネーズ
大2
*ヨーグルト
大1
*レモン汁
小1
*パセリ
大1
作り方
1
*は合わせておく。
2
サバは1cm弱くらいの幅のそぎ切りにする。骨が抜けるようであれば抜いておく。
3
じゃがいもは5mm幅の半月切りにし、水にさらし、その後耐熱容器にいれ、ラップをして、電子レンジに3~4分かける。最後の1分になったときに、ブロッコリーも加える。
4
耐熱皿にさばとじゃがいもを交互に並べ、真ん中にブロッコリーを乗せ、*のソースをかける。
5
オーブントースターで10分焼けば出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
家にあるもので作りました
公開日:2014/09/04
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はこよいこ
かんたん、ヘルシーをモットーに色々つくっています。
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