ゴーヤとシーチキンのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦半分にきり、中綿をスプーンで取り除き、塩小１で塩もみしたのち、熱湯でさっとゆで、粗熱をとっておく。
- 2 シーチキンはかるく油をきっておく。梅干しは種を取り除き、みじん切りにする。
- 3 ゴーヤは水気をしっかり切り、材料全部を合わせれば出来上がりです。
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an8eni-p2014/08/20 07:20
梅味がおいしい！！
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