タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（5～6人分）
- 鶏胸肉 約800g
- 塩 小さじ2弱
- こしょう 適量
- ※ ヨーグルト 120cc
- ※ ケチャップ 大さじ3
- ※ カレー粉 小さじ1
- ※ 片栗粉 大さじ2
- ※ オリーブオイル 大さじ2
- ※ おろしにんにく 小さじ1
- ※ おろししょうが 小さじ1
作り方
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1
鶏胸肉は大きめの一口大にそぎ切りにして、ポリ袋に入れる。そこに塩こしょうを入れてなじませる。
続いて※を入れてお肉にもみこみ、味をなじませる。
そのまま冷蔵庫で一晩寝かせる。 - 2 オーブンシートをひいた天板に鶏肉を広げ、200℃に熱したオーブンで約30分焼けばできあがり。
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
kazuhana0816
毎日・朝昼晩作るごはん。同じ作るなら楽しく考えて、簡単に作って、おいしく食べたい！と思っています。みなさんのレシピも参考に、そして私のレシピも参考にしていただければうれしいです☆
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Tiara.m2013/05/06 11:32
魚グリルで焼きました！簡単で美味しかったです♪
ご馳走様でした(^^)
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