もやしとニラのいり卵 レシピ・作り方

もやしとニラのいり卵
riko0729
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低カロリーです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 にんじんは、細切りにして、やわらかくなるまで、ゆでておきます。にらは、3cm幅に切ります。もやしは、さっと洗っておきます。卵は、割りほぐします。
  2. 2 フライパンに、(A)を入れて煮立てたら、にんじん、にら、もやしを入れて、さっと煮ます。
  3. 3 卵を流しいれ、菜箸でかきまぜます。

きっかけ

低カロリー♪

  • レシピID:1500004186
  • 公開日:2011/07/13
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