カラフル野菜で腸活UP！きゅうりと野菜の麹サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 きゅうりは千切りにし、塩をふり10分程おき水気をよくしぼります。パプリカは細切り、ラディッシュは薄切りにします。わかめは塩抜きしながら水で戻し食べやすい大きさに切ります。
- 2 ✿を合わせておきます。
- 3 ボウルに①、スプラウト、②のドレッシングを混ぜ合わせ、器に盛り付けたら完成です♡
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カラフル野菜とパンチのきいた手作りドレッシングで
混ぜるだけの簡単腸活UPメニューです♩