ヘルシー!鶏胸肉ピリ辛炒め レシピ・作り方

ヘルシー!鶏胸肉ピリ辛炒め
  • 約15分
  • 300円前後
kaz'kitchen
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鶏胸肉を使いヘルシーかつピリ辛にし食欲増加効果の狙える!
たくさん食べれるけどヘルシータンパク質多めのレシピ

材料(4人分)

  • 鶏胸肉 400g
  • ◎粉唐辛子 大さじ4
  • ◎にんにく 1かけら
  • ◎生姜 1かけら
  • ◎ネギ 10センチほど
  • ごま油 大さじ1
  • 大さじ1
  • ★中華だし 大さじ3
  • ★ケチャップ 大さじ2
  • ★山椒 小さじ1

作り方

  1. 1 鶏胸肉を食べやすい大きさに切る
  2. 2 ◎の調味料と鶏胸肉を揉み込む
  3. 3 ごま油を引き鶏胸肉を炒める
    酒を入れて弱火でむしやきにすら
  4. 4 ★の調味料を入れ炒める

きっかけ

親の味

おいしくなるコツ

ピリ辛がお好きな方は★の時に豆板醤を入れてもよし

  • レシピID:1490017998
  • 公開日:2024/02/25
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