主夫がつくるピリ辛ツナチャーハン レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 フライパンに、ツナ缶の油をいれて温め、細かくみじん切りにした玉ねぎ、ピーマンを炒める。
- 2 野菜に火が入ったら、ツナを加えて炒める。
- 3 フライパンに入っている具材を寄せて、空いた部分に溶き卵を入れて、その上にご飯を加えて炒める。塩、コチュジャンで味を調えて、小口切りにした小ネギを加えたら、火を止める。
- 4 器に盛り付けて完成です。
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関連情報
- 料理名
- ピリ辛ツナチャーハン
主夫マコト
40代専業主夫が妻につくった料理を記録として残し、紹介しています。
手軽なランチや、簡単おつまみを作っています。
また、各国の料理にもチャレンジしています。
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