フライパンで簡単☆シーフードパエリア☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニンニク　玉ねぎはみじん切り
   パプリカは短冊切り
   あさりの方は砂抜きして下さい。
   ✤混ぜておく。
   イカは輪切りに

2. 2

   フライパンにオリーブオイルニンニクを入れて火を付けて香りが出たら玉ねぎを炒める。
   お米は洗わずにそのまま加えて炒めます。

3. 3

   ✤とトマト缶　塩　コショウをしてエビ　イカ　ムール貝を入れます。

4. 4

   蓋をして弱火で１５分位　加熱します。

5. 5

   パプリカ　プチトマト　ブロッコリーを並べて蓋をし５分位　加熱します。

6. 6

   出来上がり～
   こちらにはムール貝を２個入れてますが大きすぎて４個入りませんでした。