鶏胸肉 de ディルで爽やかチキンステーキ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
筋肉女子
ディルで爽やかなレモン風味に。

材料（1人分）

鶏胸肉
100g
塩
少々
黒コショー
少々
ディル
1ちぎり

作り方

  1. 1
    鶏胸肉は皮と脂肪を取り除き、両面に塩、コショーして、ディルをちぎりながらまぶす。
  2. 2
    フライパンに油をしいて熱し、十分に温まったら鶏肉を加えて火が通るまで両面焼く。
  3. 3
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

筋トレのお供に作ってみました。(・∀・)

公開日：2017/06/05
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉低カロリーおかず簡単鶏肉料理簡単夕食ステーキ
関連キーワード
鶏胸肉 ダイエット 低カロリー ディル
料理名
チキンステーキ

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

鶏むね肉の人気ランキング

1位 鶏胸肉で簡単♪手羽風揚げない甘辛照焼チキンお弁当に
2位 ご飯がすすむ！鶏むね肉のねぎ塩焼き
3位 マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」
4位 ムネ肉で‼簡単チキン南蛮♡
5位 丸亀うどんの完全再現レシピ！絶品かしわ天
6位 子供が大好き(^^)鶏むね肉のゴマ照り焼き♪
7位 鶏むね肉でヘルシー♪鶏チリ（レシピ動画）
8位 フライパンで簡単！鷄ごぼうの落とし焼き
9位 速攻晩御飯♪鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め
10位 さっぱり！やわらか♡とりマヨポン☆彡
鶏むね肉のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

低カロリーおかず
TOP10
簡単鶏肉料理
TOP10
簡単夕食
TOP10
ステーキ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

やわらかくておいしい！「鶏むね肉」が主役の献立
人気レシピがたくさん！「鶏むね肉」が主役の献立
疲れている時におすすめ！「鶏むね肉」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする