鶏胸肉 de カレーピラフ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 茹でた鶏胸肉は食べ易い大きさにさく。
- 2 もやしは洗ってざるにあげる。
- 3 フライパンに油をしいて熱して、卵を溶いて加え、半熟のスクランブルエッグ状にする。
- 4 もやしと茹でた鶏胸肉を加えてさっと炒める。
- 5 ご飯とお酒を加えてさらに炒める。
- 6 カレー粉と塩を加えて味をつける。
- 7 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- カレーピラフ
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
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