しじみのお味噌汁 レシピ・作り方

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筋肉女子
栄養たっぷりのしじみをお味噌汁で！
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

だし汁
250ml
味噌
大さじ2/3
しじみ
30g

作り方

  1. 1
    しじみは、砂抜きしていない場合は砂抜きしておく。
  2. 2
    だし汁を沸騰させ、しじみを加える。
  3. 3
    しじみが開きだしたら、お味噌を溶く。
  4. 4
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養豊富なしじみをおいしくいただきたくて作ってみました。

公開日：2016/09/21
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関連情報

カテゴリ
しじみ簡単夕食しじみ味噌汁
関連キーワード
みそ汁 しじみ 和食 ヘルシー
料理名
しじみのお味噌汁

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筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

つくったよレポート（ 2 件）

2016/12/08 14:25
旨みがたっぷり！ ごちそーさま。
とりあえず乾杯
2016/10/30 14:23
おいしかったです(^^)
みな4085
ありがとうございます！白いお味噌がオシャレですね！(･∀･)

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