簡単！豚テキの作り方！ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
ケチャップ・ウスターソース・焼き肉のたれ・えごま油をお皿に入れて混ぜておきます。
-
2
とんかつ用の豚肉に、火が通りやすいように、両面フォークで穴をあけておきます。
-
3
フライパンに油を引かずに、②の豚肉と水を入れ、蓋をして豚肉の中身が火が通るまで、蒸し焼きにします。
-
4
③に①のソースをかけて味付けをします。
-
5
人参・じゃが芋は半月切り、なすは輪切りにします。人参・じゃが芋はシリコンスチーマで２分、なすは同様に１分レンジで温めます。
湯気がなくなるまで、ある程度冷まします。
- 6 ベビーリーフは軽く洗い、軽めに絞り、⑤の野菜と一緒にお皿に盛りつけて下さい。④のお肉も載せたら完成です！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の豚肉
- 料理名
- 豚テキ
駄目だバブルス
ご訪問、有難うございます♪♪
2014年9月30日、第１子無事に男の子を出産しました（＾ｕ＾）❤初めての育児で、毎日忙しい日々を送っています♪
これからは、ゆっくりと子供のペースに合わせながら、出来る時に皆さまの素敵なレシピを参考にさせて頂こうと思います。簡単で栄養のあるレシピを、どんどん作りたいと思います!(^^)!
これからも宜しくお願いします!(^^)!
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
-
はなまる子♪2014/01/02 20:46
明けましておめでとうございます（ｖｖ） タレにたっぷり大蒜を効かせて、とっても美味しかったです～♪ 冷凍庫に眠っていたお肉と野菜で作りました☆ ごちさま＾＾* -
masaki56252013/06/11 16:25
ご飯の下にキャベツをひいて丼風にしました。水で蒸し焼きはとってもヘルシー♪ソースも美味しかったです(^w^)
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
