ヘルシー焼きそば レシピ・作り方

ヘルシー焼きそば
  • 約15分
  • 300円前後
yuki330161
yuki330161
麺と同量だとしらたきが気にならなくおいしく食べれます。

材料(4人分)

  • 焼きそば麺 2玉
  • しらたき 2玉
  • キャベツ 4分の1玉
  • にんじん 2分の1本
  • 顆粒だし 小さじ1
  • 塩こしょう 適量
  • おたふくソース 大さじ1
  • ウスターソース 大さじ3
  • ケチャップ 大さじ1
  • 青のり 適量
  • ねぎ お好みで
  • ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1 しらたきはさっと水洗いしフライパンで水気がなくなるまで乾煎りしておく。
    キャベツはざく切り、にんじんは薄めの短冊切りにする。
  2. 2 熱したフライパンにごま油をひき、キャベツとにんじんを炒める。しなっとしてきたら顆粒だしと塩こしょうを入れて混ぜ、しらたきと焼きそば麺を入れほぐす。
  3. 3 麺がほぐれてきたらおたふくソース、ウスターソース、ケチャップを加え混ぜたらできあがり!
    お好みで青のりやねぎを散らしてください。

きっかけ

ギャル曽根ちゃんがパスタを作るときパスタと同量のしらたきを入れて作っていると言っていたので 焼きそばでもできる!と笑

おいしくなるコツ

麺がほぐれにくいときは水大さじ3を入れるかまたは麺をフライパンに入れる前にかるく水で洗ってあげるときれいにほぐれます。

  • レシピID:1490002623
  • 公開日:2012/02/13
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の調理器具
料理名
焼きそば
yuki330161
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る