豆乳ドリンク♪（便秘解消になるかもしれない） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 難消化性デキストリン（水溶性食物繊維） ５g
- 豆乳（お好きな物を） 180cc
作り方
- 1 お好きな豆乳をグラスに注ぎ難消化性デキストリン（楽天で売っています）を５gほど入れてよくまぜてできあがり♪
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- 難消化性デキストリン 食物繊維 便秘 糖質制限
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- 豆乳ドリンク
メルモのまま
黒豆ダイエットに始まり、糖質制限によるダイエット、そして最近ではホットヨーグルトダイエットもはじめて、三つ全てのあわせ技で進行中です♪2010年の４月に始めたことから比べると15キロぐらいやせましたが、目標は遥か遠く、、、それに関連したレシピを投稿中です（他のレシピサイトにも投稿中）ブログあります♪http://plaza.rakuten.co.jp/rudorufusyumitto
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