鳥貴族風!オートミールでふわふわ山芋焼き♡ レシピ・作り方

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みすずごはん
鳥貴族のとろろ焼きを再現♡オートミールも加えることで腹持ちも良くなりダイエット効果!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

とろろ
160g
2個
オートミール
大さじ6
めんつゆ
小さじ4
ほんだし
小さじ2
マヨネーズ
適量
きざみのり
適量
ごま油
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    とろろ、オートミール、めんつゆ、ほんだし、卵白をボウルに全て入れ、よく混ぜます
  2. 2
    熱したフライパンにごま油を大さじ1/2引きます
  3. 3
    このくらい焼き目がつくまで焼きます。
    大体中火で2分くらい。
  4. 4
    卵黄、マヨネーズ、きざみのりをのせて完成♡
  5. 5
    トッピングをたらこ、チーズ、きざみのりにしても美味しかったので是非やってみてください♡

きっかけ

鳥貴族のとろろ焼きをダイエット用にアレンジ♡

公開日:2021/09/23

関連情報

カテゴリ
オートミールフライパンだけでおつまみ簡単おつまみ山芋とろろ・麦とろご飯

このレシピを作ったユーザ

みすずごはん 普段はC CHANNELの公式モデルとして美容関連の動画を作っています♩ 料理も好きで、インスタに料理アカウント作りました♡ 是非見に来てください☻ https://www.instagram.com/misuzugohan/

つくったよレポート( 1 件)

2022/07/23 18:47
納豆入りで。ご馳走さまです
わんちゃる
納豆入り美味しそうです♡

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