離乳食中期　ピーマンペーストとズッキーニの出汁和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 ズッキーニの皮を剥いて、皮は鍋に、実は食べやすい大きさに小さく切ります。

   

2. 2 ズッキーニの皮、実、ピーマン、水を鍋に入れて、沸騰してから10分茹でます。

   

3. 3 茹で上がったらズッキーニの皮とピーマンを取り出して、ブレンダーで細かくします。

   

4. 4 粒感がなくなったら、鰹節を追加してブレンダーでよく混ぜます。

   

5. 5 最後に鍋に残っているズッキーニの実を、水気を切ってから入れて混ぜれば完成です。

   

6. 6 当日食べる分以外を小分け冷凍すれば、翌日以降も使えて便利です。
7. 7 離乳食レシピ随時更新中！
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