油を使わないマイタケキャベツのオイスター炒め☆ レシピ・作り方

油を使わないマイタケキャベツのオイスター炒め☆
  • 約10分
  • 100円以下
kiki葡萄⁂
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油を使わずヘルシーなので、たくさん食べられますよ♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツを洗って一口大に切ったら、耐熱皿に入れて、電子レンジ600Wで1分ほど加熱しておきます。
  2. 2 マイタケも食べやすい大きさにほぐしておきます。
  3. 3 フライパンにキャベツとマイタケを入れ、水50mlと酒大さじ1を加えて、焦げないようにかき混ぜながら炒めていきます。
  4. 4 水分がとんだら、オイスターソースと胡椒を加え、サッと混ぜたら出来上がりです!

きっかけ

体をリセットしたい日に作りました!

おいしくなるコツ

油の代わりに水分で炒めるイメージです!

  • レシピID:1480018488
  • 公開日:2021/04/19
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カテゴリ
キャベツオイスターソース糖質制限・低糖質ロカボ ダイエットまいたけ
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