かまぼことブロッコリーのマヨネーズ炒め レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
作り方
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1
ブロッコリーは皿に乗せ軽くラップをして、600wのレンジで約1分半加熱し、ザルにとって水気を切る。
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2
かまぼこは1cm幅に切る。
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3
フライパンに油を温め、ガーリックソルトを入れる。
かまぼこを両面焼き色がつくまで中火で焼く。
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4
ブロッコリーを加え、水分が飛ぶまで炒める。
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5
コーンを冷凍のまま入れ、火が通るまで炒める。
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6
醤油・マヨネーズを入れ、全体に味が馴染むように炒め、ブラックペッパーを振る。
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