メレンゲと蕎麦粉で作る低カロリーフワフワパンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵白身 1個分
- 蕎麦粉 60g
- 砂糖(カロリーゼロ) 大さじ1
- 低脂肪牛乳 50ml
- オリーブオイル 少量
- メイプルシロップ 適量
- バター 適量
作り方
- 1 白身でメレンゲを作る。砂糖を加えてさらに泡立てる
- 2 蕎麦粉、牛乳を1に入れて切るように混ぜる。硬いようであれば牛乳を足す
- 3 オリーブオイルをひいたスキレットに生地を流し込む
- 4 両面を焼く
- 5 バターとメイプルシロップを乗せる
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ホットケーキ・パンケーキ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
