茄子のピリ辛ナムル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 茄子を食べやすい大きさに切って水にさらす
- 2 水気をよく切ったら600ワットのレンジで4分加熱する
- 3 2の粗熱が取れたら水気を絞り 温かいうちに☆を混ぜて出来上がり
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