手羽元と大根ともち麦の煮込み レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 大根を乱切りにして600ワットのレンジで10分かける
- 2 鍋に☆手羽元を入れアクを取りながら煮る
- 3 2に1の大根、茹でたもち麦、醤油を入れて5分煮たら出来上がり
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