余った鶏そぼろで！ヘルシーコロッケ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
じゃがいもは水で洗い、ラップに包んで、レンジで500w8～10分加熱する。
皮を剥いたら、マッシャー等で潰す。
そぼろと塩コショウ・片栗粉を入れ、混ぜ合わせる。
-
2
お好みの大きさに成形する。
- 3 小麦粉と水で溶いた衣液→パン粉の順に付ける。
-
4
フライパンにサラダ油をひき、両面きつね色になるまで焼いていく。
余計な油を取り除いたら完成！
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フライパンで少ない油で焼くのでヘルシーです♪