ヘルシー！ピーマン入り豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンと玉ねぎはみじん切り、レンジで3分加熱する。
   
   豆腐はキッチンペーパーで包み、レンジで3～5分加熱して水切りする。
   ※レンジ対応のキッチンペーパーをご使用ください。

2. 2

   豚ひき肉、豆腐、ピーマン、玉ねぎ、●調味料を入れ、粘りけが出るまでよく混ぜる。

3. 3

   お好みの大きさに成形し、蓋をして中火～強火で3～5分焼く。
   
   (今回サラダ油は使用していません。)

4. 4

   もう片面同じく中火～強火で3～5分焼く。

5. 5

   お皿に盛り付けて完成！
   
   お好みでケチャップをかけて召し上がれ(^_^)