妊婦に簡単！美味しい！ほうれん草のおひたしレシピ・作り方

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100円以下

さゆりん５２

めんつゆを使うことで、簡単においしいおひたしができます！

材料（２人分）

ほうれん草: 一握り

かつお節: 適量

ゴマ: 一つまみ

桜エビ: 適量

めんつゆ: 大１

作り方

1

ほうれん草をさっとゆで、冷水にとり、水けをきる。
2

ほうれん草を３ｃｍの長さに切り、器にもる。
かつお節、ゴマ、桜えびをのせ、めんつゆをかけて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

妊娠し、簡単に作れて、野菜やカルシウムの取れるおひたしが食べたくて。

公開日：2012/04/06

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カテゴリ: ほうれん草ほうれん草のおひたし

料理名: ほうれん草のおひたし

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さゆりん５２はじめまして。こんにちは＾０＾お料理が好きなので、皆さんのレシピを見せていただきながら、レパートリーを増やしていきたいなと思います♪

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