●超簡単♪かぼちゃトマトガーリック鶏がらスープ焼きレシピ・作り方

Name: ●超簡単♪かぼちゃトマトガーリック鶏がらスープ焼き
Total time: 10 min
Yield: 1～2
Ingredients: かぼちゃ 1/8個; トマト 1個; ●鶏がらスープ（顆粒） 大さじ1; ●ガーリックパウダー 大さじ1; 粗びき黒胡椒 少々

約10分
100円以下

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪

やつはし流かぼちゃレシピ第二弾♪今回はかぼちゃ＆トマトだけで「かけて焼くだけ」簡単レシピを開発★シンプルなのに、南瓜＆トマトの甘みが凝縮されてて食欲わいちゃう！

みんながつくった数 0 件

材料（1～2人分）

かぼちゃ 1/8個
トマト 1個
●鶏がらスープ（顆粒）大さじ1
●ガーリックパウダー大さじ1
粗びき黒胡椒少々

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作り方

1 ・南瓜を乱切りにカットし、シリコンスチーマーに入れて、レンジ600Wで4～5分加熱する。
・その間にトマトを洗って、食べやすい大きさ（まず1/4個ずつ→それを横半分）にカットする。
2 ・手順1を耐熱皿に入れ、●印材料を上からまんべんなく振りかける。
・オーブントースターで約8分焼き、お仕上げに黒胡椒を振って完成♪

★甘～い南瓜トマトと、鶏がら＆ガーリック合う♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

私が得意とする「火を使わず、ほぼ放置」レシピ(n*´ω`*n)今回は、可能な限りシンプルに＆簡単な手順で作ってみたけど大成功！　油も使わずヘルシー、安全に美味しく調理できるなんて、幼い子供を持つ家庭での調理として最高ですわぁ( ´艸｀)

おいしくなるコツ

・鶏がらスープ、ガーリックパウダーと「二種類の粉末調味料」を使うことで、各材料にお味と風味がしっかり行きわたるよ♪ ・南瓜はしっかりレンジで加熱しておくと、驚くほど甘～く仕上がるよ(*ﾉωﾉ)トマトもトースター加熱でジューシーな仕上がり♪

レシピID：1470032555
公開日：2023/09/16

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関連情報

カテゴリ: かぼちゃ火を使わないでおつまみ中華スープ・鶏ガラスープの素ガーリック・にんにくトマト全般

関連キーワード: 簡単　ほったらかし　ほぼ放置　トースターシンプル　すぐ作れる　アレンジ無限切るだけ　焼くだけ　オーブントースター甘い　ほくほく　鶏ガラ　にんにく　焼き

料理名: 超簡単　かぼちゃ　トマト　ガーリック　鶏がら　焼き

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ 斬新な組合せ×最小限の努力で最大限の美味を求める破天荒レシパー♪ グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★ 私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ) ●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w ■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪ ★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。