ヘルシーおつまみ♡ピリ辛こんにゃく レシピ・作り方
材料（2人分）
- ねじりこんにゃく 1袋(200g)
- ★醤油 大さじ1
- ★砂糖 小さじ1
- ★酒 大さじ1
- ★だしの素 2振りくらい
- 一味唐辛子 お好みの量
作り方
- 1 (湯通しorもみ洗い)したこんにゃくをフライパンで炒めます。(テフロン加工なのでヘルシーにするためにも油はなしで)
- 2 ①に★を加えて、汁気がなくなるまで炒める。
- 3 ②にお好みの量の一味を加えて、皿に盛りつければ完成。
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kmymy
美味しい物食べるの大好き♡コロナ禍、育休中で外食できなくなりました（ ; ; ）子どもが寝ている間にパパッと作れたり、常備菜として置いておける料理を作れるようになりたいなと思っています。良く食べる夫婦なので基本気的に量多めのレシピです。
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