缶詰使用！レンジで豆腐とツナのオムレツ風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豆腐は軽く水切りしておく。
- 2 耐熱容器に材料を全て合わせる。
- 3 レンジで７分加熱する。様子を見て、30秒から1分追加で加熱する。
- 4 皿に耐熱容器をひっくり返し、容器から取り出す。
- 5 ケチャップなどかけて完成☆
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