●簡単＆ヘルシー♪数の子と昆布の和風もやしサラダ● レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
1月中旬某日、冷蔵庫の余り物と普段良く食べるもやしをコラボさせたら、意外とイケる和風サラダが出来てしまいました(〃´∪｀〃)ゞドケチ…いや、節約料理です♪（笑）
材料（1人分）
作り方
-
1
もやしをサッと洗い、耐熱皿に入れてレンジで2分30秒チンする。
★ここでチンする時間が短いと、もやしが意外と固いままになってしまうので、後で混ぜにくくなります（笑） -
2
数の子・だし昆布を食べやすい大きさ（太さ）にカットする。
★写真で数の子3～4mm、昆布2～3mmです♪
★包丁とまな板を出すのが面倒ならハサミでカットしちゃいましょう♪（笑） -
3
もやし・数の子・だし昆布・だし汁を混ぜ合わせ、全体にだし汁が馴染んだら完成♪
★レンチン後、ホカホカ温かいまま頂くとお出汁の旨味が引き出されてより美味しくなります♪
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やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
斬新な組合せ×最小限の努力で
最大限の美味を求める破天荒レシパー♪
グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★
私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ)
●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w
■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪
★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。
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