さっぱりツナおろし蕎麦 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
蕎麦はゆでてよく洗い、水気をきっておく。
きゅうり、大葉は細く切っておく。 -
2
器に蕎麦を盛り、きゅうり、ツナ、大根おろし、大葉を盛る。
●の調味料をかけて出来上がり。
きっかけ
ダイエットの為、1日一食、ごはんの代わりにGI値の低い蕎麦を食べています。毎日同じ味は飽きるのでいろいろ試してます。
- レシピID:1470001703
- 公開日:2011/08/31
関連情報
- カテゴリ
- アレンジそば昼食の献立(昼ごはん)
- 料理名
- おろし蕎麦
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