冷えた五穀米で作る 簡単チャーハン レシピ・作り方
材料（４人分）
- 五穀米ご飯 冷えた物 ３膳
- 玉ねぎ みじん切り ３０グラム
- ピーマン ５ｃｍ角に切る ２個
- にんじん ３センチ角に切る ４分の１本
- 冷凍グリーンピース 適量
- ボロニアソーセージ 又はスパム １０－５０グラム
- お湯（鶏がらスープ、醤油を溶いておく） ５０ｃｃ
- 鶏がらスープ 大さじ１
- しょうゆ 小さじ２
- 塩コショウ 適量
作り方
-
1
フライパンにサラダ油大さじ２、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、ソーセージを炒めます。
塩コショウを振り、
お湯で溶いた鶏がらスープと醤油を加えます。
-
2
ほぼ炒めあがったら、
冷凍のグリーンピース
を加えます。
-
3
その後、冷えたご飯を入れて炒めます。
火が通ったら出来上がり。
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醤油風味の炒めご飯になります！