食べたらフライ味☆揚げない魚肉ソーフライ巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1 パン粉はノンオイルで香ばしくフライ色に乾煎りします。魚肉ソーセージは縦半分にカットし油を敷いたフライパンで焼きます。薄力粉に水、カレー粉を混ぜた衣、パン粉を付けて揚げても

   

2. 2 焼き海苔は1枚、1枚半、1枚で おにぎらず、今回は1枚で2本巻いています。
3. 3 クッキングシートを巻きすに焼き海苔、3cmくらい巻き終わりを空けて ご飯を敷きます。手前にレタス、魚肉ソーセージに☆を塗ります。

   

4. 4 ☆を接着剤にし魚肉ソーセージにパン粉を乗せます。☆は濃いめ、たっぷりがオススメです。

   

5. 5 パン粉の収まりがいいようレタスでカバーします。ご飯とレタスの割合はお好みで。

   

6. 6 クッキングシートで巻きます。意外とパン粉はサラサラ、30分くらい馴染ませます。

   

7. 7 食べ易いサイズでカットします。

   

8. 8 ☆は濃いめ、たっぷりがオススメです。写真は使用したカレー粉です。