鮭と盛りだくさん野菜のお好み焼き レシピ・作り方

鮭と盛りだくさん野菜のお好み焼き
  • 約30分
だー
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野菜たっぷりの健康的なお好み焼きです

材料(2人分)

  • 小麦粉 1カップ
  • 1個
  • 1/2カップ
  • キャベツ 1/2個
  • 干しエビ25g 1袋
  • 甘鮭 1切れ
  • しらす 10g
  • ⭐️とろろ昆布 10g
  • ⭐️鰹節 10g
  • ★オリーブ油 大1

作り方

  1. 1 キャベツは千切りにする
  2. 2 甘鮭は1センチの食べやすい大きさにきる
  3. 3 ⭐️★以外の材料をボウルへ入れてよく混ぜる
  4. 4 フライパンを熱し、オリーブ油をひいて、材料を流し、表裏焼く。2枚焼ける
  5. 5 軽く焦げ目がついたら皿に盛り、⭐️をのせる

きっかけ

野菜をたくさん食べたかったから

おいしくなるコツ

紅生姜を飾ってもよい

  • レシピID:1460048761
  • 公開日:2022/10/01
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カテゴリ
キャベツ小麦粉
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