ブロッコリーともやしのツナ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 中華鍋にツナ缶の油汁を入れてもやしとブロッコリーを加えて火にかけ蓋をして熱くなってきたら混ぜ合わせツナの身の部分も加えて再度蓋をして少し待ちます。
- 2 1の蓋を取って混ぜ合わせ全体に火が通たら塩コショウで味を調えます。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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