ピーマン・コーンのナムル♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ピーマンは種を取り除いて、千切りにします。600wのレンジに1分30秒かけます。
- 2 ニンニクは皮を剥いて、ラップをして600wのレンジに20秒かけます。※匂いが気にならない方はそのまますりおろします。
-
3
ピーマンの水気を絞ります。ニンニクはスプーンで潰します。
コーンとあわせます。
-
4
●印を加えて和えます。
冷蔵庫で冷やします。
-
5
冷えれば完成です！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ピーマン・コーンのナムル♪
京たまご8836
節約＆健康につながるレシピ♪
まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪
野菜がたっぷり入るメニュー中心♪
野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。
☆調理師免許・製菓衛生師免許取得
ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ピーマンはレンジで簡単下処理♪