紫芋サツマイモ☆ヨーグルト和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- サツマイモ 1/4本
- ヨーグルト(加糖使用) 小1カップ(100g)
- コーヒーポーション 2個
作り方
-
1
大中小100個のプランター菜園で野菜栽培中、培養土袋そのままでも栽培可能。収穫した数種類のサツマイモから紫芋、シルクスイートを使用しました。
- 2 サツマイモの皮はお好みで、サイコロ状にカットし、軟らかく茹でる又はレンジ加熱し冷まします。
-
3
サツマイモをヨーグルトとコーヒーポーションで和えます。サツマイモによって、お好みの糖分(分量外)を加えても。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ブルーボリジ
家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪
菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪
ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発
◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載
◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞
2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
