バナナとドライイチヂクのホットスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 完熟バナナ大 1本
- ドライイチヂク大 2個
- パイナップル缶詰め 2切れ
- 牛乳 150cc
- ハチミツ 大さじ1
- 生姜すりおろし 小匙1
- ロースト亜麻仁 粉末(あれば) 大さじ1
作り方
- 1 なべに牛乳と適当に切ったバナナをいれて温めます。
- 2 残りの材料すべてと温めた牛乳とバナナをミキサーにかけます。
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体を冷やさないよう、ホットで頂きます。