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秋刀魚の大根おろし&とろろ添え レシピ・作り方
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あけぼのマジック
厚岸産のサンマで。
材料(1人分)
サンマ
1尾
塩
2つまみ
大根
1センチ
パセリ
3ふり
大和芋
1/4本
酢
小さじ1/2
青海苔
5ふり
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作り方
1
サンマを半分に切って、血をよく水洗いして流し、キッチンペーパーで水気をふく。
2
塩をふり、魚焼きグリルで、8分ほど焼く。
3
大根をすりおろして、パセリを散らす。
4
すりおろした大和芋に酢を混ぜて色止めし、青海苔を散らす。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
大根おろしも、とろろも体に良さ気なので。
公開日:2020/11/02
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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