リコピンたっぷり☆冷やし中華 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 中華麺はたっぷりの熱湯（分量外）で表示通り茹で、流水でしめて皿に盛る。
-
2
千切りしたかまぼこ、ハム、伊達巻、薄切りした玉ねぎ、茹でたおかひじき、ホールトマトをのせる。
-
3
トマトソースをのせ、マスタードを散らし、甘酢生姜を真ん中にのせる。
-
4
和風ドレッシングを回しかけ、白いりごまを散らす。
-
5
完成です♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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