ブロッコリーとニラのごま和え レシピ・作り方

ブロッコリーとニラのごま和え
  • 約10分
  • 100円以下
京たまご8836
京たまご8836
ブロッコリーとニラの緑濃いごま和えです♪手軽に栄養とりましょう♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは一口大に切ります。水大さじ1を入れて、レンジに2分かけます。水気を切ります。
  2. 2 ニラは5cm長さに切ります。レンジに1分かけます。
  3. 3 ニラ・ブロッコリーの水気を絞ります。ごま・砂糖・醤油を加えて混ぜます。
  4. 4 出来たても冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ!

きっかけ

ビタミンたっぷりの組み合わせです。手軽に免疫力アップを目指しましょう♪

おいしくなるコツ

ブロッコリーの水気はよく絞って下さい。ブロッコリーはレンチンでも茹でてもどちらでも。

  • レシピID:1460032366
  • 公開日:2020/06/05
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーにら
料理名
ブロッコリーとニラのごま和え
京たまご8836
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • まあむt
    まあむt
    2020/08/25 19:50
    ブロッコリーとニラのごま和え
    美味しかったです♪
    ありがとうございました(*^^*)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る