ブロッコリーとニラのごま和え レシピ・作り方
![ブロッコリーとニラのごま和え](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/b4357530f42d351c41d35356fe96c8ae2547e245.57.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(2人分)
作り方
- 1 ブロッコリーは一口大に切ります。水大さじ1を入れて、レンジに2分かけます。水気を切ります。
- 2 ニラは5cm長さに切ります。レンジに1分かけます。
- 3 ニラ・ブロッコリーの水気を絞ります。ごま・砂糖・醤油を加えて混ぜます。
-
4
出来たても冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ!
きっかけ
ビタミンたっぷりの組み合わせです。手軽に免疫力アップを目指しましょう♪
おいしくなるコツ
ブロッコリーの水気はよく絞って下さい。ブロッコリーはレンチンでも茹でてもどちらでも。
- レシピID:1460032366
- 公開日:2020/06/05
関連情報
- 料理名
- ブロッコリーとニラのごま和え
![京たまご8836](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/9506c94e2131ad04beceb1db97385c321b04fb54.57.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
レポートを送る
1 件
つくったよレポート(1件)
-
まあむt2020/08/25 19:50美味しかったです♪
ありがとうございました(*^^*)