豆苗ときゅうりの和え物 レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
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1
豆苗の長さを4等分する｡耐熱容器に入れてふんわりとラップをして電子レンジ(600w)で40〜50秒加熱する｡
豆苗がしんなりしたらラップを外して冷ます｡ - 2 きゅうりは豆苗の長さと同じくらいの細切りにする｡
-
3
豆苗が冷めたら2のきゅうりと合わせ、○を加えて和える｡
約20分置き(途中で2〜3回ほど全体を混ぜる)、味を馴染ませたら完成です｡
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