肉巻おにぎりプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ご飯を俵型にまとめて、豚スライスを巻く。
- 2 フライパンを中火にかけて、軽く転がし、肉の表面が焼けたら、※を混ぜたものを加えて、絡め煮する。
- 3 皿にとり、白いりごまを散らし、甘酢生姜を添える。
- 4 茹でたほうれん草をにかつおぶしをのせ、茹でた人参に☆を混ぜたものをかける。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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