レンジで簡単☆ピーマンとツナの麺つゆ和え レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
- 1 ピーマンのヘタと種とワタを取り除き細切りにする。
-
2
耐熱容器にピーマンを入れふんわりラップをして電子レンジ(600w)で1分20秒加熱する。
ラップを外しピーマンをかき混ぜ､再びラップをして電子レンジで30秒加熱する。 - 3 ピーマンが温かいうちに麺つゆとツナ缶を汁ごと加えてよく混ぜる。混ざったらすりごまを加えて完成です｡
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