豆腐ツナほうれん草のマヨチーズ焼き レシピ・作り方

豆腐ツナほうれん草のマヨチーズ焼き
  • 約15分
あけぼのマジック
あけぼのマジック
栄養補給に。
柔らかくて食べやすい♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 グラタン皿に豆腐をのせる。
  2. 2 冷凍ほうれん草をのせる。
  3. 3 ツナをのせ、マヨネーズを回しかけ、バジルをふる。
  4. 4 チーズをのせてパセリをふる。
  5. 5 トースターで8分ほど焼く。
  6. 6 ♪レシピID:1460027834のグラタン、レシピID:1460027833のスープ、レシピID:レシピID:1460027835 のおかゆで♪

きっかけ

体調を崩した高齢の母のために

  • レシピID:1460027834
  • 公開日:2019/12/20
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カテゴリ
豆腐グラタン糖質制限・低糖質ヘルシーワンプレートほうれん草ツナ缶
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