海苔が美味しい★野菜たっぷり和風ハンバーグ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 温めたハンバーグに※を混ぜたものをかけ、味をしみこませておく。
- 2 その間に薄切りしたゴーヤ、玉葱、しめじを5分ほど茹でる。
- 3 ２の上に１をのせ、揉んだ海苔を散らす。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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