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星の焼きチーズカレーのおからサラダ レシピ・作り方

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簡単ヘルシー料理研究家 ふしゆか
「星の焼きチーズカレー」をヘルシーなサラダにしました!

材料(1人分)

星の焼きチーズカレー
1個
おから
20g
パセリ(あれば)
適量
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作り方

  1. 1
    おからを耐熱皿に広げ、電子レンジ500ワットで2分、水分が飛ぶまで加熱してから冷ます。
  2. 2
    「星の焼きチーズカレー」は袋の表示通り解凍する。
  3. 3
    1と2を混ぜ合わせ、「星の焼きチーズカレー」のカップに盛り付け、パセリを散らす。

おいしくなるコツ

おからと「星の焼きチーズカレー」を混ぜる時は、星型マカロニを取り除いてよく馴染ませ、盛り付けてから星型マカロニを上に乗せるとかわいく仕上がります。

きっかけ

「星の焼きチーズカレー」の味でヘルシーなサラダを作りたかったです。

公開日:2019/06/06

関連情報

カテゴリ
おから100円以下の節約料理食物繊維の多い食品の料理すきまおかずその他のサラダ
関連キーワード
おから カレー味 冷凍食品 簡単

このレシピを作ったユーザ

簡単ヘルシー料理研究家 ふしゆか ☆簡単ヘルシー料理研究家☆ レシピ開発、アレンジレシピの考案、食レポなど、食に関する活動をしています! レシピ開発のコンセプトは「忙しくても不器用でも作れる。ヘルシー簡単時短」です♪ ふしゆかfoodie☆ひとり暮らしOLのための簡単ヘルシーレシピ https://fushiyuka.com Instagram/twitter: fushiyukafoodie

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