軟らか☆ホウレン草コーンソテーレシピ・作り方

Name: 軟らか☆ホウレン草コーンソテー
Total time: 10 min
Yield: 2～3
Ingredients: ホウレン草 1束; ホールコーン 80g; 米油又はお好みの油脂 大さじ1; 味塩コショウ 5振り位; 醤油 小さじ1/2

アプリをダウンロードする

ブルーボリジ

仕上げの醤油で香ばしく、軟らかくソテーしました。

材料（2～3人分）

ホウレン草: 1束

ホールコーン: 80g

米油又はお好みの油脂: 大さじ1

味塩コショウ: 5振り位

醤油: 小さじ1/2

作り方

1

食べ易い長さでカットしたホウレン草は下茹で(省略可)しました。
2

油を敷いたフライパンで①とコーンを炒めます。お好みの炒め具合で味塩コショウで調味、仕上げに醤油を加え香ばしく仕上げます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

付け合わせに。

公開日：2019/04/05

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本　8レシピ掲載審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー