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ほうれん草エリンギ椎茸ネギ蒸し レシピ・作り方

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あけぼのマジック
ひと鍋で作れて、そのまま食卓に出せて、食器要らずで洗い物も簡単。

材料(1人分)

ほうれん草
1/2わ
ネギ
5センチ
エリンギ
1本
椎茸
1枚
※水、酢
各大さじ3
※めんつゆ
大さじ2
☆七味唐辛子、黒胡椒、シナモン
各2ふり
☆金時生姜パウダー、ガーリックパウダー
各8ふり
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作り方

  1. 1
    タジン鍋に※を混ぜ、千切ったほうれん草、ネギ、エリンギ、椎茸をのせる。
  2. 2
    ☆をふり、蓋をして弱火にかけ、20分ほど蒸す。

きっかけ

ひと皿おかず。

公開日:2018/11/10

関連情報

カテゴリ
ほうれん草食物繊維の多いレシピエリンギしいたけ長ネギ(ねぎ)

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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