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小松菜☆ニンニク塩炒め レシピ・作り方

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ブルーボリジ
プランター菜園で栽培の小松菜を使って。
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

小松菜
200g
米油又はお好みの油
大さじ1
☆おろしニンニク
小さじ1
☆味塩又は塩と旨味調味料
5振り位
☆輪切り唐辛子(お好みで)
少々
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作り方

  1. 1
    小松菜は4㎝の長さにカットしレンジで硬めに加熱又は茹でます。
  2. 2
    油を敷いたフライパンで小松菜を炒めます。油が馴染んだら☆を加え味が馴染むよう炒めます。少々水っぽいうちに火を止め、2~3分後 水分を飛ばすように炒めると味が馴染みます。

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

プランター菜園から収穫したサラダ小松菜を使って。

公開日:2018/11/03

関連情報

カテゴリ
小松菜その他の野菜炒めとうがらし・葉唐辛子ガーリック・にんにく
関連キーワード
小松菜 にんにく 唐辛子 米油
料理名
野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

つくったよレポート( 1 件)

2019/05/09 07:03
簡単で美味しかったです、ごちそうさまでした
ぱんこ221
こんにちは~☆いつも つくレポありがとうございます♪美味しく作って頂き嬉しいです。炒め具合、食感も伝わります。

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