作り置き☆鶏むね肉とブロッコリーの梅しそ和え☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね肉 1枚
- ブロッコリー(冷凍) 50g
- ＊梅干し 2個
- ＊青じそチューブ 5〜8cm
- ＊めんつゆ 小さじ1
- ＊塩・胡椒 少々
作り方
-
1
鶏むね肉は深皿に入れ、酒を振りかけてラップをかけ、600wで3分→裏返して3分。
ブロッコリーはボイルして水気を切る。 - 2 梅干しの種を取りみじん切りにして、＊の材料をボウルに入れる。
- 3 鶏むね肉を取り出し一口大に切って、冷水で冷やして水気を切る。
- 4 ブロッコリーと鶏むね肉を2のボウルに入れて和えたら完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
